zdravlje je bogatstvo A 1. dio
26.07.2009., nedjelja
 |
zdravi život - produljenje
|
.Produljenje života: Stari čovjek je kao stari auto. Stari auto troši više ulja za podmazivanje, tako i stari čovjek troši više “B” vitamina, “C” vitamina, kalcija, itd.. . Ali ako se stari auto dobro podmaziva, održava, onda on vozi dobro. Možda i bolje nego neki novi auto koji se ne podmaziva, i ne održava. Tako i stari čovjek ako troši više vitamina i pazi na zdravlje, češće odmara, može raditi bolje od mladog čovjeka koji ne pazi na zdravlje. Najvažnije je biti smiren, jer od nervoze dolaze većina problema, i bolesti.Za dobre živce i smirenost dobro je piti “B” vitamin. 1. Izbjegavati srčano - krvožilne bolesti ( pravilnom prehranom, vježbanjem, opuštanjem, vitaminima B, C, E) 2.Izbjegnuti rak (pravilnom prehranom, ne jesti maslac, masno i sušeno meso, ne jesti kruške, prati ruke i lice sa sapunom, opasan je spoj raznih kemikalija i jakog sunca, ne ići na jako sunce, čistim zrakom, zdravim pićem, izbjegavanjem stresa, povrćem koje nije špricano kemikalijama) za preventivu protiv raka : češnjak, luk, kuhana mrkva, brokula, cikla, crno grožđe, kelj, kuhane rajčice, čajevi i oblozi od nevena, preslice, anđelika, švedske grenčice, rosopas, crni sljez, trputac, broćika, stolisnik, kopriva, Uz obavezno liječenje standardnom medicinom, istovremeno upotrebljavati i ljekovite čajeve, te istovremeno ići travaru gospodinu Potokaru ( živi u Sloveniji ), bioenergetičaru Tomi Brumecu ( živi u Sloveniji ) bioenergetičaru Zdenku Domančiću ( živi u Sloveniji ) itd... Istovremeno trošiti vrlo velike doze vitamina B, C, E, i kalcija ( jogurti svih vrsta, kefiri ) http://www.astromagicraven.com/alternative/04_lijecenje_raka.htm 3. Upale pluća i gripe izbjeći cijepljenjem, lukom, C vitaminom, itd... 4. Pravilna prehrana, hodanje, normalna težina, normalan tlak, bez nervoze i napetosti 5. Dulje živi osoba koja je aktivna , optimistična, fleksibilna, koja se ne žuri i ne brine, koja nije napeta i ljuta, koja je vesela, i stalno misli i govori veselo i šaljivo. 6. Zdrava hrana : riba, češnjak, riža, krumpir, soja, crni kruh, rajčica ,mrkva, kelj , brokula, jabuke, mlijeko, jogurt, “acidofil”(vrsta jogurta), vitamini B, C, E, čajevi matičnjak i metvica, za ručak kompoti, ili čušpajzi. 7. najviše bolesti izazivaju masna hrana i nervoza. 8. Šetati polako svaki dan, vježbati, kretati se , raditi na vrtu umjereno, dugotrajno sjedenje vodi u bolest, ne zaboravite da su noge za hodanje, itd.. VITAMINI Ugljikohidrati daju tijelu snagu, bjelančevine obnavljaju organizam, vitamini i minerali održavaju tijelo zdravim. Obnavljanje organizma se obavlja preko noći.Vrhunac lučenja hormona obnavljanja dostiže se oko 90 minuta pošto se zaspi. Za optimalno oslobađanje hormona obnavljanja u tijelu, potrebni su: triptofan, tirozin, i ostale aminokiseline (to su sastoji bjelančevina), zatim vitamin B, cink, kalcij, kalij, magnezij, C vitamin. Zato je dobro na večer pojesti hranu koja sadrži te sastojke, kao na primjer: jogurt, mlijeko , nemasni sir, piletina nemasna, povrće i voće, riba i vitamini u tabletama Voće ili kompot je mljac, ne jesti špricano, zeleno, koštice ispljunite, vi maleni, povrće ili ćušpajz jesti što češće.Nemora biti bljak ako se napravi po dobrom receptu. LEĐA I ZGLOBOVI Dobro je za koljena, zglobove i leđa: kalcij, D vitamin, sir, riblje ulje, crveni luk, andol, omega 3 (ima ga u ribi) , ribe sardine, tune, skuše, B vitamin, C vitamin,”Dip Hit “ krema, CRNO VINO piti “Brofeni” tablete, elastični zavoji,”Mentoklar” masaža, eterično ulje lavanda, lagane vježbe, manje jesti mesa, svakih pola sata vježbati, sjediti na daktilo stolcu. Masirati rakijom, eteričnim uljima, hodati, što se duže sjedi leđni mišići su sve slabiji, zato svakih pola sata vježbati, hodati u obući sa debelim mekanim đonom. “Veneton” za noge  TREBA OBRATITI PAŽNJU NA NAJOPASNIJE SITUACIJE :  još GRAFIKONA KOJI POMAŽE OBRATITI PAŽNJU NA OPASNOSTI :  |
22.07.2009., srijeda
želudac
|
ZA ŽELUDAC “Rupurut” , “Peptoran” , “ Gastal “ Mlijeko slatko , Čaj od sljeza, matičnjak, gospina trava, banana, med od lavande ili ružmarina, Sok od slatkog zelja, neven čaj “Soda bikarbona” Pojesti nešto (čvarki , špek) PIVA Ne jesti kiselo, ne slano, ne ljuto, ne ljutiti se, ne kavu, ne alkohol, Ne jesti zelenu salatu |
proljev
|
PROTIV PROLJEVA 1. Ribane jabuke (oguliti jabuke, ne jesti koru jer je špricana, ne jesti koštice jer su otrovne, otrovne su i koštice krušaka, marelica, breskvi, šljiva, trešanja, itd...) jabuke se ogule i naribaju, malo odstoje da posmeđe, i onda se jedu protiv proljeva 2. Prežgana juha 3. Juha od mrkve 4. Ruski čaj ili Indijski čaj ( u čaj ne stavljati šećer) 5. Čaj od kadulje i lavande 6. Čaj od sljeza 7.Čaj od stolisnika 8. Piti puno tekućine, čaja bez šećera 9.Zrela banana i čokolada 10.PROLIFE kapsule 11. MEDICINSKI UGLJEN ( dobije se u apoteci bez recepta ) |
12.07.2009., nedjelja
KNJIŽNICA
|
ZAPREŠIĆKA KNJIŽNICA Tu tiho spava Jesenjin U paučini slova Tiho drijema Krleža Između redova knjiga Čuj - hrče Matoš I kao da nas netko dotiče, Kao dahom, To u snu pjeva Cesarić I kada nježno otvoriš stare listove Oni se polako bude I govore ti nasmijano, toplo, iz knjige, Prijatelju, dobro jutro, zaboravi brige ! |
NOVAC
|
NOVAC “Nije grijeh biti bez novca, nego bez ideja” Savjeti za štednju: Kupujte za gotovinu, napravite popis najvažnijih stvari, one manje potrebne ostavite za sljedeći mjesec, Kreditne kartice koristite čim rijeđe, računi će doći na naplatu Ne budite nikom jamac, nisu svi ljudi pošteni Stvorite posebni rezervni fond (za “crne dane”) Nikada ne trošite više nego što možete platiti, ne zadužujte se previše, Štedite i odredite cilj štednje Vodite evidenciju troškova u posebnoj teci Sami krečite svoje zidove, ličite drveninu,sami radite jednostavne popravke. Treba li vam zaista neka stvar ili ne? SMS je jeftiniji od poziva. Sami uzgajajte voće i povrće. Kupujte samo kruh i mlijeko, ostale namirnice kupujte jednom tjedno uz popis stvari i u najbližem i najjeftinijem dućanu. Ponesite od doma sendvič ili staklenku sa rižom, ili banane, jeftinije je od brze hrane ( i zdravije) Ponesite sa sobom flašicu sa vodom, jeftinije je od kupljene vode ili soka. Jeftine namirnice su obično i zdravije namirnice ( riža, krumpir, tijesto ) Obilazite dućane i zapisujte cijene u blokić, ušteda može biti i preko 400 kuna mjesečno ako se pazi da se kupuje u jeftinijem dućanu. Razmislite treba li vam automobil (ako mjesečno vozite manje od 400 km, i ako vozilo ne koristite za posao, ne isplati se imati auto) Vlak je jeftiniji od autobusa Učlanite se u knjižnicu, u njoj se (osim vrijednih knjiga koje besplatno posuđujete), posuđuju i DVD – i ,CD – i , ide se na internet , te se besplatno čitaju novine svih vrsta Ne pušite, puno košta, a nije zdravo. Čitajte o novcu , ekonomiji. “Onaj ko ne čita knjige, nije u nikakvoj prednosti pred onim koji uopće ne zna čitati” Ulažite u znanje i nekretnine, njihova cijena dugoročno raste. Ako imate nekretnine iznajmite ih. Imovina se može stvarati štednjom i kreditima.Štednja koja se oročuje je dobra, glavnici se pripisuju kamati, i glavnica se vremenom uvećava.Bitno je početi štedjeti od prve plaće (već sa 20 godina ili i ranije), jer vrijeme igra veliku ulogu u štednji. Novac, ljubav i život, su tri poručja za koja nikad ne dobivamo dovoljno “uputa za upotrebu”, pogotovo ne u školi Skromnost je važan pogled na život Kako hrana izaziva apetit tako i rad stvara inspiraciju Sačuvajte red i red će sačuvati vas Kao što je novac zaštita tako je i mudrost Ne nagli u srđbu, srditost je grijeh Važno je postaviti ciljeve, i rokove, biti uporan, i biti optimista |